失眠可以發生於任何年齡層，當一個人長期嚴重失眠，除了晚上睡不著，有的人甚至有焦慮、心悸、憂鬱症等症狀伴隨。到底失眠看中醫有效嗎？打耳針、喝安神茶能否助眠？今次要從中醫觀點分析失眠原因、證型與治療，包含推薦有助改善睡眠的飲食及中藥處方。
【失眠中醫懶人包目錄】
失眠中醫 VS 西醫｜失眠中醫原因、證型與影響
治療、調理：穴位按摩｜耳針｜中藥處方｜安神茶｜湯水、其他食療
中醫如何看失眠？ 以中醫的角度來看，失眠解釋作「不寐」，意指睡眠時間或其深度不足，包括像入睡困難、易醒，或醒後難以再入睡。另有一說法，睡眠是「陰陽氣血」自然而有的規律，當此規律因臟腑氣血失衡而遭打破，亦會造成心神不寧，睡眠障礙就表現出來了，換句話說，失眠屬心神病變。
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中醫 VS 西醫 失眠要看中醫還是西醫？其實，兩者各有優點和缺點，且得依患者失眠原因而定。舉例來說，若其病因是呼吸終止症的緣故，西醫的短期性安眠藥治療或會比較好；但若是因肝臟或器官發炎引起的失眠，則可選擇用中醫中藥調理身體。